Aufgrund seiner Effektivität und Vielseitigkeit ist Brazilian Jiu-Jitsu heute die sicherlich am schnellsten wachsende Form des Kampfsports und der Kampfkunst.
BJJ ist ein realistisches Selbstverteidigungssystem und besticht nicht nur durch seine Wirkung, sondern auch durch seine Dynamik und Gewandtheit.
Brazilian Jiu-Jitsu verbessert die körperliche Fitness, das Balancegefühl und die Körperkraft. Gleichzeitig sorgt es aber auch für größeres Selbstbewusstsein, geistige Flexibilität sowie bessere Konzentrationsfähigkeit und stärkt den Charakter.
Ebenso wichtig ist der Spaßfaktor, denn der beste und motivierteste Sportler ist derjenige, der mit Freude trainiert. BJJ senkt den Stress-Level und hat sogar antidepressive Wirkung.